Telecharger 15 minutes par jour pour apprendre Langlais Gratuitement

Telecharger 15 minutes par jour pour apprendre Langlais


15 minutes par jour pour apprendre Langlais

Description:
15 minutes par jour... dans le métro, le midi avec un sandwich ou avant d'aller se coucher... et en 3 mois vous pourrez vous débrouiller en anglais.

Chaque jour :

Une petite histoire, celle d'un extra-terrestre qui débarque en Angleterre. Au fil des jours et de ses aventures, vous apprendrez l'anglais tel qu'on le parle, avec ses expressions typiques et la bonne prononciation...
Des règles de grammaire et des exercices amusants pour tester vos connaissances.


Telecharger 10 minutes par jour pour rester jeune.


10 minutes par jour pour rester jeune.


Votre sésame pour préserver votre capital jeunesse ! Rester jeune à tout âge ? Rien de plus facile avec cet ouvrage truffé de bons conseils et d'astuces à appliquer au quotidien pour préserver votre capital santé et booster votre énergie vitale. Chaque jour, soins, massages, détox et exercices vous permettront de révéler votre éclat et de vous sentir bien dans votre corps. Alors, à vous l'éternelle jeunesse !
Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
Des conseils adaptés à chaque saison
Des recettes santé et beauté pour prendre soin de vous.


Telecharger 10 minutes par jour pour rester jeune : Les bons réflexes anti-âge

10 minutes par jour pour rester jeune : Les bons réflexes anti-âge

10 minutes par jour pour rester jeune : Les bons réflexes anti-âge

10 minutes par jour pour rester jeune : Les bons réflexes anti-âge
Eyrolles (10 septembre 2015) | ISBN: 2212562004 | Français | PDF | 238 pages | 102 MB

Rester jeune à tout âge ? Rien de plus facile avec cet ouvrage truffé de bons conseils et d'astuces à appliquer au quotidien pour préserver votre capital santé et booster votre énergie vitale. Chaque jour, soins, massages, détox et exercices vous permettront de révéler votre éclat et de vous sentir bien dans votre corps. Alors, à vous l'éternelle jeunesse !


Telecharger Reiki pour tous: 10 jours pour apprendre à vous relaxer et relaxer l'autre

Reiki pour tous: 10 jours pour apprendre à vous relaxer et relaxer l'autre

Reiki pour tous: 10 jours pour apprendre à vous relaxer et relaxer l'autre

Reiki pour tous: 10 jours pour apprendre à vous relaxer et relaxer l'autre
French | PDF | 104 MB

Une pratique orientale multi-millénaire permettant de contrôler son fluide magnétique. Apprenez à donner des traitements et vous faire des auto-traitements.
Ré-énergisez vos chakras et ceux de vos proches.


Telecharger J'arrête de procrastiner : 21 jours pour arrêter de... Eyrolles


J'arrête de procrastiner : 21 jours pour arrêter de... Eyrolles


Nous sommes tous des procrastinateurs ! Que ce soit pour prendre rendez-vous chez le médecin, pour payer les impôts ou pour boucler un gros dossier, nous remettons souvent à plus tard des échéances importantes...
Mais quand cela devient un mode de vie, il est temps d'agir ! Diane Ballonad Rolland propose un programme en 21 jours pour apprendre à dégager l'essentiel de l'accessoire et à mieux gérer nos priorités sans les remettre au lendemain.
21 jours pour faire de la place pour ce qui est important pour vous.
Des exercices pour retrouver le goût d'agir et reprendre confiance.
Un rituel quotidien pour faire les nombreux petits pas nécessaires au changement !
Alors, plus question de vous laisser submerger. Vous reprenez le dessus et vous y voyez plus clair ! Désencombrée, votre vie vous semble plus légère !


Telecharger J'arrête de. stresser ! 21 jours pour changer

J'arrête de. stresser ! 21 jours pour changer

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J'arrête de. stresser ! 21 jours pour changer
EYROLLES (14 mars 2013) | ISBN: 2212555911 | Français | PDF | 210 pages | 102 MB

Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé. Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Pourtant, vous pouvez agir ! Psychologues cliniciens et coachs, Patrick Amar et Silvia André ont conçu un programme en 21 jours pour apprendre à gérer efficacement votre stress. Le dispositif est pédagogique, riche et structuré, ce qui facilite la mise en pratique au quotidien. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, sensations physiques. Des tests pour évaluer où vous en êtes et les axes de développement. Des exercices simples pour gérer votre stress et consolider vos progrès. Des synthèses quotidiennes pour assimiler les idées fortes du programme. Des quiz de fin de semaine pour valider vos apprentissages. Mixant théorie et pratique, cet ouvrage accessible et innovant vous donne des clés pour apprivoiser votre stress et transformer positivement votre vie personnelle et professionnelle.


Telecharger J'arrête de procrastiner ! - 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain

J'arrête de procrastiner ! - 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain

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J'arrête de procrastiner ! - 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain
Eyrolles; Édition : 1 (25 février 2016) | ISBN: ASIN: B01C4V8WFC | Français | PDF | 192 pages | 102 MB

Nous sommes tous des procrastinateurs ! Que ce soit pour prendre rendez-vous chez le médecin, pour payer les impôts ou pour boucler un gros dossier, nous remettons souvent à plus tard des échéances importantes.

Mais quand cela devient un mode de vie, il est temps d'agir ! Diane Ballonad Rolland propose un programme en 21 jours pour apprendre à dégager l'essentiel de l'accessoire et à mieux gérer nos priorités sans les remettre au lendemain.

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Alors, plus question de vous laisser submerger. Vous reprenez le dessus et vous y voyez plus clair ! Désencombrée, votre vie vous semble plus légère !


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Eyrolles; Édition : 1 (25 février 2016) | ISBN: ASIN: B01C4V8WFC | Français | PDF | 192 pages | 102 MB

Nous sommes tous des procrastinateurs ! Que ce soit pour prendre rendez-vous chez le médecin, pour payer les impôts ou pour boucler un gros dossier, nous remettons souvent à plus tard des échéances importantes…

Mais quand cela devient un mode de vie, il est temps d'agir ! Diane Ballonad Rolland propose un programme en 21 jours pour apprendre à dégager l'essentiel de l'accessoire et à mieux gérer nos priorités sans les remettre au lendemain.

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Telecharger J'arrête d'être hyperconnecté...21 jours pour changer.


J'arrête d'être hyperconnecté...21 jours pour changer.

21 jours pour réussir sa détox digitale
Vous ne pouvez pas vous empêcher de pianoter sur votre tablette tout en regardant la télévision ? Vous préférez perdre vos clés plutôt que votre smartphone et ça vous effraie ? Vous ne résistez pas à la tentation de consulter vos messages dès qu'ils arrivent ? Alors ce livre est fait pour vous ! Catherine Lejealle vous a concocté un programme sur mesure en 21 jours pour apprendre à mieux utiliser les nouvelles technologies et les réseaux sociaux sans excès ni culpabilité.
21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
Des conseils pour changer votre quotidien.
Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.
Un rituel quotidien pour progresser pas à pas.
Des défis à relever en famille.
Déconnectez enfin dans la joie et la bonne humeur !


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J'arrête d'être hyperconnecté ! : Réussissez votre détox digitale ! 21 jours pour changer

J'arrête d'être hyperconnecté ! : Réussissez votre détox digitale ! 21 jours pour changer

J'arrête d'être hyperconnecté ! : Réussissez votre détox digitale ! 21 jours pour changer
Eyrolles (12 mars 2015) | ISBN: 2212560710 | French | PDF | 224 pages | 102 MB

21 jours pour réussir sa détox digitale
Vous ne pouvez pas vous empêcher de pianoter sur votre tablette tout en regardant la télévision ? Vous préférez perdre vos clés plutôt que votre smartphone et ça vous effraie ? Vous ne résistez pas à la tentation de consulter vos messages dès qu'ils arrivent ? Alors ce livre est fait pour vous ! Catherine Lejealle vous a concocté un programme sur mesure en 21 jours pour apprendre à mieux utiliser les nouvelles technologies et les réseaux sociaux sans excès ni culpabilité.
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-Des conseils pour changer votre quotidien.
-Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.
-Un rituel quotidien pour progresser pas à pas.
-Des défis à relever en famille.
Déconnectez enfin dans la joie et la bonne humeur !





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